Quan hệ nhiều có giảm cân không

Share:

Khi quan hệ tình dục tình dục, các cơ phải kết hợp vận động, tim cũng đập nhanh hơn nhằm bơm máu giàu oxy đi khắp cơ thể. Y như một hình thức luyện bầy đàn lực, quan hệ tình dục tình dục góp đốt cháy sút lượng năng lượng dư thừa. Các bạn có biết 1 lần dục tình đốt cháy từng nào calo?


Quan hệ tình dục là 1 phần không thể thiếu hụt trong cuộc sống hôn nhân. Kề bên đó, quan hệ tình dục còn đem về nhiều tác động tích cực mang lại sức khỏe. Giống như các hình thức vận rượu cồn thể lực khác, lúc quan hệ tình dục bạn phải vận động kết hợp nhiều cơ, đổ mồ hôi, tim đập nhanh hơn để bơm máu đi mọi cơ thể,... Sau những lần quan hệ, cả phái nam và nàng thường cảm xúc rất mệt mỏi như vừa luyện tập thể lực. Mặc dù nhiên, đích thực thì 1 lần quan hệ nam nữ đốt cháy từng nào calo?

Nhằm mục đích đối chiếu lượng calo tiêu thụ của nam giới và chị em khi quan hệ tình dục và khi thi đấu thể lực, các nhà kỹ thuật tại Đại học Quebec, thành phố Montreal (Canada) đã thực hiện một nghiên cứu và phân tích rất thú vị. Đối tượng nghiên cứu và phân tích là 21 cặp đôi, tuổi đời tự 19 cho 25 tuổi sinh sống tại vùng Montreal, các cặp đôi này đều có quan hệ tình cảm thân thiết từ 6 tháng trở lên. Để đảm bảo tính thiết yếu xác, các đôi bạn tham gia nghiên cứu thực hiện các vận động tình dục tận nơi riêng, tích điện tiêu thụ được đánh dấu bằng một thiết bị chạm màn hình đeo ngơi nghỉ tay. Cảm giác về mức năng lượng tiêu thụ, xúc cảm mệt mỏi, khoái cảm của các cá thể cũng được review sau mỗi chuyển động tình dục. Cùng rất đó, những người tham gia nghiên cứu và phân tích được yêu ước chạy khoảng 30 phút trên máy chạy bộ được kiểm soát và điều chỉnh cường độ vừa phải. Mức độ tiêu thụ năng lượng cũng rất được đánh giá bán sau những lần chạy.

Bạn đang đọc: Quan hệ nhiều có giảm cân không

Quan hệ đốt cháy từng nào calo? kết quả cho thấy, vào 24 phút quan hệ tình dục, phái nam đốt cháy vừa đủ 101 năng lượng ( 4.2 calo mỗi phút), vào khi phái đẹp đốt cháy 69 calo ( 3.1 calo mỗi phút). Cường độ trung bình là 6,0 MET ngơi nghỉ nam cùng 5,6 MET ở cô bé ( MET là 1 trong đơn vị đo lường, viết tắt của Metabolic equivalents, được tư tưởng là lượng tiêu thụ calo của một người hoạt động so với gửi hóa cơ bạn dạng khi nghỉ). Còn khi chạy khoảng 30 phút với vận tốc trung bình trên trang bị chạy bộ, nam giới đốt cháy 276 năng lượng (9.2 năng lượng mỗi phút), phái nữ đốt cháy 213 năng lượng (7.1 năng lượng mỗi phút)

Như vậy, quan hệ tình dục tuy ko đốt cháy nhiều tích điện như khi số đông dục nhưng lại lượng năng lượng tiêu thụ cho chuyển động này vẫn xứng đáng kể.

Một nghiên cứu được đăng trên tập san New England Journal về vấn đề đó lại cho một tác dụng khác. Nghiên cứu tóm lại một người bọn ông nặng khoảng chừng 70kg, ở tại mức 3 MET, sẽ đốt cháy trung bình khoảng 3.5 calo cho mỗi phút chuyển động tình dục. Lượng năng lượng tiêu thụ này tương tự khi quốc bộ nhẹ nhàng với vận tốc 4km/giờ. 1 lần quan hệ đốt cháy từng nào calo? nghiên cứu và phân tích chỉ ra, các lần quan hệ tình dục vừa phải chỉ kéo dãn khoảng 6 phút. Như vậy, phái nam chỉ đốt cháy khoảng 21 calo trong mỗi lần quan hệ tình dục.

Xem thêm: Tổng Hợp Hình Ảnh Đang Yêu Hạnh Phúc Thả Thính Cruhs Cực Mê, Hình Ảnh Đẹp Về Tình Yêu


Quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục tuy không đốt cháy những calo như các vẻ ngoài vận động thể lực khác, nhưng bạn có thể tăng lượng calo tiêu tốn khi quan hệ tình dục đáng kể bằng những cách như:

Kéo dài thời hạn quan hệ tình dục: thời gian quan hệ càng kéo dãn dài thì lượng calo đốt cháy sẽ càng các hơn.Thay đổi tư thế khi quan hệ tình dục tình dục: thông thường thì nam giới sẽ là chủ nhân động khi quan hệ cùng lượng calo phái mạnh tiêu hao sẽ những hơn. Dẫu vậy khi phái nam và phái đẹp luân phiên chuyển đổi các bốn thế cùng tính công ty động, cả hai đã vận động nhiều hơn và tiêu tốn calo các hơn.

Ngoài giúp tiêu tốn lượng năng lượng thừa, quan hệ tình dục còn có rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe:

Giúp cơ sàn chậu khỏe mạnh hơn: Cơ sàn chậu là khối cơ trải lâu năm từ xương cụt mang đến phía trước xương mu, nâng đỡ những cơ quan tiền vùng chậu như bàng quang, ruột và tử cung.

Quan hệ tình dục có tác dụng tăng sự dẻo dai những cơ sàn chậu, giúp cung cấp kiểm thẩm tra các tác dụng của cơ sở đường máu niệu và phòng ban sinh dục.


Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, người sử dụng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để hotline diymcwwm.com) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải vận dụng độc quyền Mydiymcwwm.com để đặt lịch cấp tốc hơn, theo dõi lịch thuận lợi hơn!

Bài viết liên quan